Le Reiki
En plus d’être une philosophie de vie, le Reiki est une pratique énergétique d’origine japonaise révélée en 1922 par Mikao Usui Sensei.
Cette pratique permet de réinstaller l’harmonie et l’équilibre au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel.
En effet, l’équilibre énergétique est la base de notre bien-être.
En biologie, on parle de l’homéostasie qui est la capacité d’un système à maintenir l’équilibre de son milieu intérieur, quelques soient les contraintes externes. A l’échelle de l’organisme, il s’agit de l’ensemble des paramètres qui doivent rester constants ou s’adapter à des besoins spécifiques, comme la température corporelle, la glycémie, la pression sanguine ou le rythme cardiaque.
On sait tous qu’un organisme qui n’est pas en homéostasie est malade : une température élevée est signe d’une infection, une glycémie trop haute apporte du diabète, une pression sanguine élevée correspond à de l’hypertension et trop faible de l’hypotension …
C’est la même chose d’un point de vue énergétique. Lorsque notre énergie vitale n’est pas harmonieuse, nous avons des difficultés à être en bonne santé physique et/ou psychique et il est difficile d’atteindre le bonheur.
Le Reiki va être transmis par apposition légères des mains pour recharger et équilibrer l’énergie vitale. Il permet ainsi de stimuler le processus d’autoguérison quel que soit le niveau où se trouve la problématique.
Les bienfaits :
- réduit le stress et l’anxiété
- améliore le sommeil
- apaise le mental, équilibre les émotions
- apporte une paix intérieure
- renforce le système immunitaire
- soulage les douleurs physiques
- accompagne dans les situations difficiles (maladie, deuil, séparation …)
- soulage les effets secondaires d’un traitement médical lourd
Le LaHoChi
Le LaHoChi est également une pratique énergétique.
Il est considéré par certains comme une forme de Reiki, même si la façon de canaliser cette énergie et d’apposer les mains pour transmettre l’énergie est fondamentalement différente du Reiki Usui.
Tout comme le Reiki, le LaHoChi se transmet par apposition des mains et vise à rétablir l’équilibre et l’harmonie afin que le corps retrouve un mieux-être physique, mental, émotionnel et spirituel.
Les bienfaits :
- apporte un profond état de relaxation
- ouvre, nettoie et recharge les centres énergétiques
- dénoue les blocages
- rééquilibre le corps et l’esprit
- accélère le processus d’auto-guérison
Attention : Le Reiki et le LaHoChi sont des pratiques complémentaires et ne doivent en aucun cas remplacer un traitement médical
Modelage californien
Plus communément appelé le « toucher du cœur », le modelage californien est une pratique psycho-corporelle datant des années 70.
Il est une approche globale qui vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psycho-corporelle.
Ce modelage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Partant d’effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle.
Plus la personne massée s’abandonne à l’expérience, plus elle s’ouvre à ce que le modelage californien qualifie de toucher du cœur.
Les bienfaits :
- soulage certains types de douleurs musculaires ou chroniques
- favorise l’émergence de la mémoire corporelle
- permet d’aider les personnes ayant un vécu traumatique ou qui suivent une démarche psycho- thérapeutique de se libérer
- réduit le stress et l’anxiété
- améliore la circulation sanguine
- permet de drainer la circulation veineuse et lymphatique, ce qui provoque une meilleure oxygénation et irrigation des tissus
- fait prendre conscience de son corps pour se le réapproprier
- permet de se recentrer sur ses sensations corporelles et de les intégrer pleinement (conseillé aux individus ayant subi des changements corporels importants comme une prise ou une perte importante de poids)